3 שיטות טיפול טבעיות באוסטאופניה

את מחלת האוסטאופורוזיס כולם מכירים – גם אם לא בשם זה, אז בשם "דלדול עצם". עם זאת, עוד לפני שסובלים מאוסטאופורוזיס, הגוף חווה מצב שנקרא אוסטאופניה, שזהו בעצם תחילת הדעיכה בצפיפות העצם. על אף שאוסטאופניה מובילה לדלדול עצם, גם במהלכה ישנו סיכון גבוה לשברים – אמנם נמוך יותר מאשר באוסטאופורוזיס אך גבוה יותר מאשר במצבו של אדם בריא. אז איך ניתן לצמצם את אותו סיכוי לשברים ולמנוע את הדרדרות המחלה ככל הניתן? את זאת תוכלו ללמוד בכתבה הבאה, שבה מפורטים גורמי הסיכון לאוסטאופונה ו-3 שיטות טבעיות לטיפול בה. 

איך לטפל באוסטאופניה: צילום של עצמות

מי נמצא בסיכון לסבול מאוסטאופניה?

מאחר שככל שמתבגרים צפיפות המינרלים בעצמות הולכת ודועכת, הסיכון לאוסטאופניה, וכן לאוסטאופורוזיס, עולה עם השנים. עם זאת, חשוב לדעת שנשים פגיעות יותר למחלות אלו מאשר גברים, מכיוון שבאופן טבעי צפיפות העצם אצלן נמוכה בעקבות שינויים הורמונליים במהלך גיל המעבר. גורמים אחרים שמגבירים את הסיכון לסבול מאוסטאופניה הם:

  • הפרעות אכילה או בעיות אחרות שמונעות מהגוף לספוג כמות מתאימה של מינרלים וויטמינים
  • חשיפה לטיפולי קרינה או כימותרפיה
  • היסטוריה משפחתית של אוסטאופורוזיס
  • צריכה מוגזמת של אלכוהול
  • שימוש בתרופות מסוימות כמו סטרואידים 

3 דרכים טבעיות לטיפול באוסטאופניה

1. שתיית תה ירוק

אתם אולי כבר יודעים את זה, אבל שתיית תה ירוק זה אחד הדברים הטובים ביותר שתוכלו לעשות בשביל חיזוק העצמות שלכם. התה הירוק מסוגל להגביר את צפיפות המינרלים שבעצמות ולעודד את פעילות התאים שמתחזקים אותן, בה בעת שהוא מוריד את רמת הפעילות של תאים שמחלישים עצמות. כל זאת אושש במחקר שנערך בארה"ב ופורסם בשנת 2009.

https://tevaly.co.il/all-products/%d7%90%d7%95%d7%9c%d7%98%d7%a8%d7%94-%d7%a1%d7%99%d7%93%d7%9f-%d7%9c%d7%a2%d7%a6%d7%9d-%d7%9e%d7%95%d7%9e%d7%9c%d7%a5-%d7%9c%d7%92%d7%99%d7%9c-%d7%94%d7%a9%d7%9c%d7%99%d7%a9%d7%99-%d7%95%d7%9c%d7%90/ https://tevaly.co.il/all-products/%d7%90%d7%95%d7%9c%d7%98%d7%a8%d7%94-%d7%a1%d7%99%d7%93%d7%9f-%d7%9c%d7%a2%d7%a6%d7%9d-%d7%9e%d7%95%d7%9e%d7%9c%d7%a5-%d7%9c%d7%92%d7%99%d7%9c-%d7%94%d7%a9%d7%9c%d7%99%d7%a9%d7%99-%d7%95%d7%9c%d7%90/

השארת תגובה