מצב נפשי ושינה

כיום הסיבה הנפוצה ביותר לכך שאנשים מגיעים לרופא הינה עייפות. והסיבה הנפוצה ביותר לסיבה שבגללה אנשים עייפים, היא שינה לקויה.
שינה לקויה מובילה לעייפות בבוקר, כאבי שרירים וכאבי ראש. שינה לקויה פירושה, קושי להרדם, או קושי להשאר רדומים, קושי בלחזור לישון או התעוררות מוקדמת.
שינה היא לא מותרות, היא מרכיב הכרחי לבריאות תקינה. שעות שינה מספיקות הן הכרחיות לאורח חיים פעיל ויעיל.
מאפייני העייפות הכרונית
המחלה מתאפיינת בתשישות ממושכת שאינה עוברת אחרי מנוחה וגורמת לבעיות בתפקוד היומיומי, בנוסף לכך מתווספים לעייפות סימטומים נוספים כגון: חוסר איזון הורמונאלי / נפשי, חולשה פיזית, כאבי ראש, כאבי מפרקים, דכאונות, עלייה במשקל וכו'.. לרוב יש כמה תסמינים יחד מכיוון שהעייפות המתמשכת גורמת לבלוטת יותרת הכליה לתפקוד נמוך, בלוטה זו , שנקראת גם 'אדרנל', היא אחת ממקורות האנרגיה המשמעותיים של הגוף ובנוסף לכף אחראית על רמות התפקוד של בלוטת התריס אשר אחראית על רמות ההורמונים בגוף. בשנים האחרונות קיימת עליה חדה בכמות האנשים החולים בתסמונת (אחוז גבוה יותר של נשים מאשר גברים) וכמובן שהמודעות למחלה עלתה גם כן. לרשותכם מספר פורמולות בדוקות היכולות לסייע רבות!!