תיאור
כרום הוא מינרל המעורב בתהליך ייצור האינסולין בגוף, מאזן את הפרשתו ומווסת את רמות הסוכר בדם באמצעות הגברת רגישותם של קולטני התא לאינסולין.
איסולין הוא הורמון שתפקידו להחדיר את הסוכר מהדם אל התאים במטרה לייצר אנרגיה. למרבה הצער פעילות זו משתבשת אצל רבים. כרום קיים בצורות שונות, אחת הצורות שלו היא "פיקולינט" המשפרת את ספיגת הכרום בגוף. מחסור בכרום בגוף עלול להתבטא בעלייה בערכי הסוכר בדם, בהיפר אינסוליניזם (רמות גבוהות של אינסולין), רמת טריגליצרידים גבוהה בדם, ו/או בערכים נמוכים של HDL- הכולסטרול הטוב
תוסף כרום פיקולינט/כרומיום פיקולינט (1) פעמיים ביום עם הארוחות
כאשר קוראים על תכשירי דיאטה חדשים שעולים מאות שקלים בחודש, מפליא איך אנשים לא מכירים את התוסף הישן 'כרום פיקולינט' שנקרא גם 'כרומיום פיקולינט'. מחירו זול, הוא נמכר בכל בית טבע, ואין צורך להזמין כמויות גדולות. כרום פיקולינאט מסייע באיזון רמות הסוכר, טריגליצרידים וכולסטרול, ומסייע בירידה במשקל, על ידי הגברת קצב שריפת השומנים, הפחתת הרעב וביטול הכמיהה למתוקים ולפחמימות.
מחקר
במחקר שנערך בארץ בראשותו של ד"ר חיים רבינוביץ, מנהל מחלקת שיקום גריאטרי במרכז הרפואי שמואל הרופא בדקו החוקרים את יעילות התוסף "כרום פיקולינאט" של סולגאר, על חולי סוכרת מבוגרים. במהלך המחקר ניתן לחולי סוכרת מסוג 2 המאושפזים במחלקת השיקום, מול קבוצת ביקורת. בכל קבוצה השתתפו 39 חולי סוכרת, גברים ונשים, בגילאי 73 בממוצע.
החולים בקבוצה הראשונה קיבלו פעמיים ביום כמוסה של 200 מק"ג כרום פיקולינאט, למשך שלושה שבועות. קבוצת הביקורת קיבלה כמוסת פלסבו. החולים בשתי הקבוצות קיבלו במקביל את הטיפול התרופתי המקובל לסוכרת, וכן תזונה נכונה שכללה 1,500 קלוריות ביום. בתום תקופת המחקר נצפתה ירידה משמעותית בערכי רמות הסוכר, הכולסטרול והטריגליצרידים, אצל המשתתפים שקיבלו את התוסף.
אזהרה לאנשים הצורכים תרופות
כרומיום פיקולינט עלול ליצור תגובת נגד כאשר הוא נלקח עם תרופות, לכן אנשים הצורכים תרופות חייבים להתייעץ עם רופא.
————————————————————————————————————————————————–
עודף משקל הינה בעיה ממנה סובלת רוב האוכלוסייה הבוגרת בעולם המודרני וכן אחוז הולך ועולה של אוכלוסיית הילדים. הסיבה לכך היא כביכול פשוטה – אכילה מרובה וחוסר פעילות גופנית. אבל למשוואה הזאת נכנסים עוד מרכיבים רבים שהופכים את הבעיה למורכבת כגון אכילה רגשית, גנטיקה, לחץ חברתי להיות רזים, תזונה לא מתאימה ועוד. בסופו של דבר עם תזונה מתאימה ופעילות גופנית קבועה ניתן להגיע למשקל גוף מומלץ ולשמור על משקל הגוף תקין לאורך זמן. בדרך למשקל המיוחל ניתן ואף מומלץ להשתמש בכל הדרכים להקל על הירידה במשקל.
ציטוזן הוא תוסף תזונה המורכב מסיבים תזונתיים. כמות מרוכזת של סיבים תזונתיים פועלת על מערכת העיכול שלנו בכמה אופנים – היא מתנפחת בקיבה ולכן תורמת תחושת שובע לאורך זמן, היא מאזנת את רמות הסוכר – מה שמקנה גם תחושת שובע לאורך זמן ומונע את נפילות הסוכר והחשק למתוק שמתלווה אליהם, והסיבים התזונתיים סופחים אליהם מולקולות שומן ומונעים מהם להספג במעי. היתרון הגדול של סיבים תזונתיים שהגוף שלנו לא יודע לייצר מהם אנרגיה ולכן הן לא תורמות קלוריות לגוף. ניתן להתשמש בציטוזן לתחושת שובע, לפעילות מעיים תקינה והורדת חשק למתוק. בנוסף, מומלץ מאוד לאכול תזונה עשירה בסיבים תזונתיים מאותה סיבה. במסגרת טיפול נטורופתי מותאמת תכנית טיפול באופן אישי של תפריט תזונתי, תוספי תזונה וצמחי מרפא אופטימלית לעידוד הרזיה וששמירה על משקל גוף תקין.
יש ליטול פעם או פעמיים ביום עם 2 כוסות מים- יש לשתות 2 ליטר מים במהלך היום
—————————————————————————————————————————————————
האם ידעת כי שמן אתרי לימון עשוי להיות מסוגל לקדם את ההתמוססות של שומן בגוף? כמו שמן אשכולית, אחד השמנים העיקריים הטובים ביותר לירידה במשקל , לימון מכיל גם d- לימונן, אשר ידוע כדי לעזור לתמוך בחילוף החומרים שלך לטהר בלוטות הלימפה שלך, אשר יכול לעזור עם ירידה במשקל.
השמן האתרי לימון מופק מקליפת הפרי בכבישה קרה.
בהצלחה! יש לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.