חומץ תפוחים מהווה מעיין של יתרונות בריאותיים כבר די הרבה זמן. חומץ תפוחים טעון בחומצה אצטית, אשלגן, מגנזיום, פרוביוטיקה, אנזימים ופוליפנולים, והוא ידוע כמסייע לירידה במשקל, אך הוא יכול לעזור בכל כך הרבה יותר. בואו נראה 5 יתרונות של חומץ תפוחים.

1. תומכים בירידה במשקל ובמטבוליזם

היתרון הבריאותי מספר אחד בחומץ תפוחים ממשיך להיות ירידה במשקל. החוקרים הגיעו למסקנה כי צריכת חומץ תפוחים יכולה לקדם ירידה במשקל על ידי הפחתת התשוקה לסוכר, שיפור ניקוי רעלים והפחתת שומן בגוף עד 10%.

2. מסדיר את רמות הסוכר בדם

חומץ תפוחים יכול לסייע בהורדת רמות הסוכר בדם ולהילחם בסוכרת מסוג 2, המאופיינת בסוכרים גבוהים בדם, בהקשר של עמידות לאינסולין או חוסר יכולת לייצר אינסולין. כאשר נמנעים מפחמימות מזוקקות וסוכר, חומץ תפוחים עשוי להשפיע לטובה על ויסות רמות הסוכר בדם.

3. ניקוי רעלים מהגוף שלך

חומץ תפוחים לא מסונן משמש בכמויות רבות של מוצרי ניקוי רעלים, מהווה כבד וטוניק לימפתי אשר יכול לסייע בניקוי רעלים מגופכם. זה עוזר לאזן את ה- pH של הגוף שלך וממריץ גירוי לב וכלי דם, תנועתיות מעיים וניקוז לימפה.

4. הורג חיידקים

לחומצה אצטית הקיימת בחומץ תפוחים יכולת להרוג פתוגנים, כולל חיידקים ובמקביל, לטפח צמיחה של חיידקים מועילים. מכיוון שחומצה אצטית הורגת חיידקים לא רצויים כאשר היא באה במגע איתה, היא למעשה פועלת כאנטיביוטיקה טבעית.

5. תמיכה במערכת העיכול

חומץ תפוחים ידוע כמפחית נפיחות .  חומץ מגביר את החומציות בקיבה, מה שמאפשר לו לעכל את האוכל שאכלת ומסייע להניע אותו למעי הדק.