בעיות עיכול – פסיליום פורמולה (250 יח')

משמש באופן מסורתי ברפואה האיורוודית כדי לעזור גם לשלשולים וגם לעצירות …

פסיליום ( Plantago  ovata / זרעי פסיליום  ) או קליפת איזפגולה משמשים ברפואה האיורדווית (המכונה איזאבגול) במשך אלפי שנים. באופן מסורתי הוא נלקח כדי להקל על עצירות ושלשולים וגם על טחורים מדממים. הוא משמש גם ברפואה ההודית המסורתית לשיעול יבש שם קשה להעלות כיח.

כיום נעשה שימוש נרחב בפסיליום וישנם מעל 100 ניסויים קליניים המראים את יתרונותיו, והוא הוכח כבטוח מאוד …

הוכח שהוא יעיל לטיפול בשלשול … 

פסיליום שניתן לחולים שסבלו משלשולים הנגרמים מתרופות שיפר אותה באופן משמעותי ( 2 ). הוכח כי הוא יעיל כמו Loperamide (Imodium) בשיפור השלשול ( 3 ) או בריחת שתן בצואה, עם פחות תופעות לוואי ( 4 ). פסיליום יכול גם לשפר משמעותית את הסימפטומים כולל שלשולים וכאבי בטן בחולים עם קוליטיס כיבית וקרוהן, במיוחד כאשר הם נלקחים לצד פרוביוטיקה ( 5 ) ( 6 ). מחקר הראה כי פסיליום עשוי להיות יעיל כמו התרופה המובילה כדי לסייע במניעת פרקים של קוליטיס כיבית ( 7 ).

פסיליום יכול לעזור לעצירות … 

הוכח כי פסיליום משפר עצירות ביעילות כאשר נלקח מדי יום במחקרים במשך מספר שבועות ( 8 ) ( 9 ) ( 10 ) ואף הוכח כיעיל יותר משלשלשלים מובילים ( 9 ). אף הוכח כי הוא משפר עצירות והתאוששות בקרב חולים לאחר חסימה – צורה קשה מאוד של עצירות אשר עשויה לדרוש ניתוח ( 11 ) ( 12 ).

זה עשוי לעזור ל- IBS וכאבי בטן אצל ילדים …

מחקר בגודל סביר של 275 מטופלים מבוגרים עם IBS הראה שיפור משמעותי בתסמינים בעת נטילת קליפת פסיליום ( 13 ). מחקר שנערך בקרב 103 ילדים עם IBS הראה שיפור במספר הפרקים של כאבי בטן בילדים עם IBS הנוטלים קליפת פסיליום ( 14 ).

הוכח שהוא גם מוריד LDL (כולסטרול רע) ומסייע לאובדן שומן …

לפסייליום יש מספר רב של מחקרים שהראו את היתרון שלה בהפחתת LDL (כולסטרול רע). במהלך 4-8 שבועות הוכח כי הוא מפחית באופן משמעותי את כולסטרול ה- LDL בחולים עם כולסטרול גבוה ( 15 ), ילדים ובני נוער עם כולסטרול גבוה ( 16 ), בני נוער שמנים שגם להם חל שיפור בחלוקת שומן בגוף ( 17 ) ובקשישים. עם כולסטרול גבוה ( 18 ).

גברים עם כולסטרול גבוה קיבלו תגובה מצוינת לנטילת פסיליום במשך 8 שבועות, עם ירידה משמעותית ב- LDL תוך המשך הדיאטה הרגילה שלהם ( 19 ). זה עשוי להיות בעל תועלת רבה יותר בהורדת כולסטרול כאשר לוקחים אותו עם אוכל או בסמוך לו ( 20 ).

פסיליום עשוי לעזור בהורדת רעב (ולכן נשנוש) בין הארוחות …

נטילת פסיליום הראתה ירידה משמעותית ברעב ועלייה בתחושת שובע בין הארוחות ( 21 ). פסיליום מפחית את תחושות הרעב ומפחית את כמות המזון שאתה רוצה לאכול, מה שעשוי להפוך אותו לעזר טוב לירידה במשקל ( 22 ).

זה עשוי לסייע בשיפור רמות הסוכר בדם ובאינסולין, והפחתת הסיכון לסוכרת …

פסיליום יכול לשפר את רמת הסוכר בדם ואת תגובת האינסולין בגוף, ולשפר את לחץ הדם ואת רמות הכולסטרול ולהפחית את גורמי הסיכון לסוכרת ( 23 ). נטילת קליפות פסיליום לפני הארוחות הפחיתה באופן משמעותי את עליית הסוכר בדם ואינסולין בקרב חולי סוכרת מסוג 2, מה שמרמז על כך שהיא מועילה לשמירה על רמות סוכר טובות בדם ( 24 ).

פסיליום גם הפחית את רמות הסוכר בדם ורמות ה- HbA1c (סמן סוכר בדם לטווח הארוך יותר) במחקר שנערך היטב בקרב חולי סוכרת ( 25 ).

יתרונות אחרים:

• לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם) – פסיליום שנלקח מדי יום במשך 6 חודשים הפחית משמעותית את לחץ הדם של חולים עם לחץ דם גבוה ( 26 ).
• כריתת טחורים – חולים התאוששו מהר יותר וסבלו פחות מכאבים וסיבוכים לאחר ניתוח לטחורים בעת נטילת קליפת פסיליום ( 27 ).
• סיכון לסרטן המעי – קליפות פסיליום שנלקחות באופן קבוע עשויות להפחית את הסיכון לסרטן המעי הגס ( 28 ).

שוחח עם קליפ הבריאות שלך על קליפות פסיליום אם ברצונך להשתמש בה ויש לך סיכון כלשהו לחסימת מעיים (למשל מחלות מעי דלקתיות או סרטן המעי). הקפידו לצרוך הרבה מים במהלך היום בעת נטילת פסיליום. 

חשוב גם לא לקחת קליפת פסיליום עד 4 ימים לפני קולונוסקופיה (בדיקת מצלמה מסתכלת על המעי).