• חיזוק מערכת החיסון: תמיכה בתאי דם לבנים הנלחמים בזיהומים.
• הפחתת מתח ועייפות: סיוע בהקלה על חרדות, שיפור איכות השינה והתמודדות עם עייפות כרונית.
• בריאות הלב והכבד: סיוע באיזון לחץ דם, כולסטרול ותמיכה בתפקודי הכבד.
• תכונות אנטי-דלקתיות: מכילה נוגדי חמצון המגנים על התאים מפני נזקי רדיקלים חופשיים. 

עם הזמן, השימוש בפטריות התרחב לטיפול במגוון מצבים, כמו אסטמה , סחרחורת, נדודי שינה ודופק לב לא סדיר . 

אמנם לא כל השימושים המסורתיים של פטריות ריישי מגובים במדע מודרני, אך מחקרים מראים שיש להן השפעות ביולוגיות שיכולות להועיל לבריאותכם. ניתן לאכול פטריות ריישי טריות, והן נמכרות גם כאבקה תזונתית, תוסף תזונה ותה. 

יתרונות בריאותיים

פטריות ריישי מכילות יותר מ-400 רכיבים תזונתיים שונים. אלה כוללים בטא-גלוקנים וטריטרפנואידים, תרכובות שיכולות להוריד את רמות הסוכר בדם ולחץ הדם, ובכך להפחית את הסיכון לסוכרת ומחלות לב . 

מחקרים מראים שלפטריות יש גם פעילות נוגדת חמצון גבוהה , אשר מגנה על הגוף מפני נזק לתאים שיכול להגביר את הסיכון למחלות כרוניות רבות.

חיזוק מערכת החיסון שלך

ייתכן שהטענה של פטריות ריישי לקידום בריאות לטווח ארוך נובעת מהשפעתן על תאי הדם הלבנים שלנו – התאים הזורמים דרך זרם הדם כדי להילחם בווירוסים, חיידקים ופתוגנים אחרים , ומגנים על הגוף מפני מחלות. מחקרים מראים שפטריות ריישי עשויות להגדיל את מספר תאי הדם הלבנים בגוף ולשפר את תפקודן. 

לקדם השפעות נוגדות סרטן

פטריות ריישי מכילות בטא-גלוקנים, סוכרים מורכבים שיכולים להאט או לעצור את צמיחת הגידול. בעוד שדרוש מחקר נוסף בבני אדם, מחקרים במעבדה מראים שפטריות ריישי גם מגרות סוג של תאי דם לבנים הנקראים " תאי רוצח טבעיים " המכוונים לתאים לא תקינים – כולל תאים סרטניים. 

להפחית עייפות

עייפות כרונית היא מצב שבו עייפות אינה משוחררת על ידי מנוחה מספקת. הגורמים לעייפות מתמשכת אינם מובנים היטב, אך מומחים סבורים שהיא יכולה להיגרם על ידי שילוב של גורמים כמו זיהומים , בעיות במערכת החיסון , חוסר איזון הורמונלי ולחץ .

מחקרים מראים שפטריות ריישי עשויות להפחית את חומרת העייפות הכרונית. השפעה זו עשויה להיות נובעת מיכולתן של הפטריות לחזק את המערכת החיסונית ולהילחם בנזקי רדיקלים חופשיים . פטריות ריישי יכולות גם לסייע בוויסות רמות הטסטוסטרון בגוף , מה שמקדם רמות אנרגיה טובות.

סיכוני בריאות

פטריות ריישי נחשבות בטוחות עבור רוב האנשים, ולאורך ההיסטוריה הרפואית הארוכה שלהן אין עדויות להשפעות רעילות. אך מכיוון שתוספי תזונה אינם מוסדרים היטב, איכותם ועקביותם של מוצרים יכולים להשתנות בהתאם למותג . שוחחו עם הרופא שלכם לפני הוספת תוסף חדש לתזונה שלכם כדי לוודא שאתם צורכים מוצר בריא. 

עלול להגביר את הדימום

פטריות ריישי עלולות להגביר את הסיכון לדימום אצל אנשים הנוטלים מדללי דם כמו וורפרין. הן עלולות גם להגביר דימום במהלך ניתוח, ולכן רופאים ממליצים להפסיק את נטילת פטריות ריישי לפחות שבועיים לפני ניתוח מתוכנן.

מחלות אוטואימוניות

מכיוון שפטריות ריישי יכולות לחזק את תגובת מערכת החיסון, הן עלולות להחמיר תסמינים אצל אנשים הנוטלים תרופות מדכאות חיסון לטיפול במצבים כמו דלקת מפרקים שגרונית , מחלת מעי דלקתית או פסוריאזיס .

סוכר נמוך בדם

פטריות ריישי עשויות להוריד את רמת הסוכר בדם, ולכן נטילתן לצד תרופות לטיפול בסוכרת עלולה לגרום לירידה גבוהה מדי ברמת הסוכר בדם.

כמויות ומינון

אין מחקר מדעי מספק כדי לקבוע מינון מומלץ קבוע לפטריות ריישי. כמות יעילה עשויה להיות תלויה גם בגורמים כמו גיל ומצבים בריאותיים בסיסיים. 

מחקרים מבססים מינונים טיפוליים על טווח של 1.5 עד 9 גרם ליום. חוקרים מדווחים כי מוצרים תזונתיים כמו אבקה, תוספי מזון ותה לא תמיד מציינים את תכולת הרכיבים. על פי ביקורות המוצרים שלהם, רובם מכילים בממוצע כ-100 מיליגרם של פטריות ריישי.