מולטי ויטמין & מינרלים לגבר אריזת חסכון ( 120יח')
119.00₪
תיאור
-
מעל 27 חומרים מזינים מפתח לתזונה מלאה
שימוש מוצע
כתוסף תזונה, מבוגרים לוקחים טבליה אחת ביום עם כל ארוחה או לפי הוראות הרופא. אין לחרוג מהמינון המומלץ.תוצאות אישיות עשויות להשתנות.
† Centrum® הוא סימן מסחרי רשום של Wyeth Consumer Healthcare, Madison, NJ 07940
אזהרות
התייעץ עם ספק שירותי בריאות לפני השימוש אם: בהריון, סיעוד, על תרופות, יש מצב רפואי או מתכננים הליך רפואי. הפסק את השימוש ופנה לרופא אם מתרחשות תופעות לוואי.
לשמור מחוץ להישג ידם של הילדים. אל תשתמש אם המוצר נראה טמבל עם או חותם שבור. חנות בטמפרטורת החדר.
מידע חשוב: שימוש מורחב ברמות גבוהות של ויטמין A (למעט בטא קרוטן כמקור) עלול להגביר את הסיכון למבוגרים לפתח אוסטאופורוזיס. אין להשתמש במוצר זה אם משתמשים בתוספי ויטמין A אחרים.
יתר של יתר של מוצרים המכילים ברזל הוא גורם מוביל של הרעלת קטלני אצל ילדים מתחת לגיל 6. שמור על מוצר זה מחוץ להישג ידם של ילדים. במקרה של מנת יתר בשוגג, התקשר מיד לרופא או למרכז בקרת רעלים.
מה אומרים המחקרים על השפעת המולטי ויטמין?
יש לסייג ולומר, כי ישנו קושי רב לחקור את תחום התזונה ולקבל תוצאות חד משמעיות. יש לכך מספר סיבות:
1. הצריכה הבסיסית של ויטמינים ממזון משתנה מאדם לאדם, ויש לכך השפעה גם כשנוטלים תוסף.
2. רוב המשתתפים במחקרים מסוג זה הם אנשים בעלי דיאטה מאוזנת יחסית. אין כמעט משתתפים בעלי דיאטה דלה ואף עניה, מה שלא משקף את כלל האוכלוסייה.
3. למעמד הסוציו-אקונומי של המשתתפים במחקר השפעה על אופן התזונה שלהם.
4. רוב המחקרים שנעשים בתחום התזונה אינם ארוכים דיים בכדי לבחון את השפעת המולטי ויטמין לטווח הרחוק.
5. קשה מאוד להצביע על רכיב תזונתי בודד מסך התזונה של אדם ולדעת שהוא זה שהשפיע.
למרות המגבלות שהוצגו, ישנם מחקרים המציגים אוכלוסיות, בהן נצפו יותר חסרים תזונתיים:
• אנשים הנתונים למצבי לחץ.
• קבוצות אנשים הנמנעים ממזונות מסוימים, ביניהם: טבעונים, צמחונים, אלרגיים לחלב, אנשים שאינם אוכלים פירות וירקות וכדומה.
• לספורטאים רבים ישנו חסר בברזל, משום שהוא מופרש דרך הזיעה במהלך הפעילות הגופנית (אין זה אומר שאם אתם ספורטאים עליכם מיד ליטול ברזל! יש לערוך בדיקות דם ולהתייעץ עם אנשי מקצוע, שכן עודף ברזל עלול במקרים מסוימים להזיק!).
• מעשנים/אלכוהוליסטים.
• נשים הרות ומניקות נמצאות לרוב בחסר בשל השינויים המתחוללים בגוף.
• קשישים.
• אנשים הנוטלים תרופות ספציפיות, אשר פוגעות בספיגת הויטמינים והמינרלים בגוף.
• אנשים הנמצאים במשטר דיאטה דלת קלוריות, מתחת ל-1,200 קלוריות ביום, לרוב אינם צורכים את מלוא הכמות הנדרשת של ויטמינים ומינרלים.
מסקנתם של Willett ו- Stampfer: "בהתחשב בתועלת העולה על הנזק ובעלות הנמוכה, אנו מסיקים כי מולטי ויטמין שאינו עולה על המלצת ה-RDA רצוי לרוב האוכלוסייה הבוגרת".
האם משמעות מסקנה זו היא שעל כולנו לצרוך מולטי ויטמין? התשובה היא לא!
האם לכל אחד כדאי לצרוך מולטי ויטמין באופן שוטף?
ארגון ה-ADA (ארגון הדיאטנים האמריקאי) כמו גם המאמר הנ"ל מעלים מספר דגשים חשובים לגבי צריכת מולטי ויטמין:
• הדרך הטובה ביותר לשמור על בריאות הגוף ולמנוע מחלות כרוניות היא באמצעות תזונה מאוזנת ומגוונת. כדאי לשקול נטילת תוסף רק במידה ותזונתכם מאוזנת ועדין ישנם חסרים.
• תזונה בריאה ומאוזנת מכילה מרכיבים תזונתיים חשובים, ביניהם: חומצות שומן או סיבים, שאינם מצויים במולטי ויטמין. נטילת תוסף במקום צריכת מזונות מסוימים תכסה מחסור אחד אולם תגרום למחסור ברכיבים חשובים אחרים.
