בטא-סיטוסטרול – הלוחם בכולסטרול

בטא-סיטוסטרול הוא סטרול צמחי המצוי כמעט בכל הצמחים. זהו מרכיב המשנה העיקרי של קבוצת הפיטוסטרולים (סטרולים צמחיים).

מה זה?

בטא-סיטוסטרול טבעי הוא חומר שעווה לבן, והמבנה הכימי שלו דומה מאוד לכולסטרול. לא מסיס במים, בעל ריח אופייני. יש ריכוז גבוה בסובין אורז, נבט חיטה, שמן תירס ושועועית סויה. תזונאים העריכו כי בממוצע אנשים צורכים כ 200-300 מ"ג של בטא-סיטוסטרול ליום, וברור שזה לא מספיק.

היסטוריה של גילוי

התיאור הכימי הראשון של סטרולים צמחיים נערך בשנת 1922. במשך 60 שנה המשיכו המדענים לחקור את תפקידיו ויכולותיו של חומר זה. ורק בשנות השמונים הוצגו פיטוסטרולים לשוק כתוספי תזונה. כיום הם, כמרכיב נוסף, מוחדרים באופן מלאכותי למוצרים רבים. מרגרינות מתאימות ביותר למטרה זו.

היתרונות של בטא sitosterol

כולסטרול

בטא-סיטוסטרול, כמו phytosterols אחרים, יש את היכולת להוריד את רמות הכולסטרול ולשמש כמניעה של טרשת עורקים. הדמיון הכימי של בטא-סיטוסטרול לכולסטרול מאפשר לך לחסום את ספיגת השומנים המזיקים. אבל האמת היא, החומר בטא עצמו אינו נספג באופן פעיל מאוד על ידי הגוף – רק 5-10 אחוז זה שהושג עם מזון. ייחודו של phytosterol זה הוא על ידי משחק על שומנים, זה מתקן רק את הריכוז של הכולסטרול "הרע", את רמת "טוב", וגם לא משפיע על הריכוז של הטריגליצרידים.

שיפור בריאות הערמונית

לצורך מניעה וטיפול של היפרפלזיה שפירה של הערמונית, מומלץ להשתמש בצמחים המכילים בטא-סיטוסטרול. בפרט, צמחי מרפא ממליצים להגדיל את צריכת זרעי דלעת סרפד.

בשימוש באירופה, תרופות לטיפול באדנומה של הערמונית נוצרות לעיתים קרובות מתמציות צמחים, הכוללות בטא-סיטוסטרול. מדענים מצאו כי sitosterol חוסם את הייצור של dihydrotestosterone, אשר, למעשה, גורם לצמיחה של תאים הערמונית.

יעילותם של חומרים ביתאיים בטיפול בהיפרפלזיה של הערמונית, הוכיחה את תוצאות המחקר בהשתתפות אנשי 200. במהלך 6 חודשים, נבדקים קיבלו 180 מ"ג של חומר ביום. בסוף הניסוי נבדקו הגברים שוב. התברר כי היפרפלזיה ירד בממוצע 3,5 פעמים, זרימת השתן השתפר על ידי 35%.

פעילות נגד סרטן

Beta-sitosterol נמצא כדי לעזור להאט את הצמיחה של בלוטת הערמונית, המעי הגס, ואת השד. יעיל גם בטיפול של לוקמיה לימפוציטית. החוקרים טוענים כי תחת השפעת phytosterol זה, תאי סרטן הערמונית עצמית להרוס. עם זאת, בעוד השפעה זו, אנשי המדע נצפו אך ורק בבעלי חיים ובניסויים במעבדה באמצעות תאים סרטניים בודדים.

הוא האמין כי דיאטה המבוססת על הצריכה של כמויות גדולות של פירות וירקות, יכול למנוע סרטן. בין הצמחים היעילים ביותר במאבק נגד סרטן הם סויה. וזה לא במקרה. אחד המרכיבים העיקריים של פולי סויה הוא בטא-סיטוסטרול.

מגביר את החסינות

חומר זה יכול לחזק את המערכת החיסונית ולהפחית את התדירות של דלקת. שימושי במיוחד עבור אנשים חווים מאמץ פיזי מוגבר, לאחר מחלה קשה או ניתוח.

מנרמל סוכר

מחקרים מדעיים הראו כי בטא-סיטוסטרול מסוגל לנרמל את רמות הסוכר בדם, וממריץ את ייצור האינסולין.

יתרונות נוספים של החומר:

• מקל על דלקת;
• מטפל הצטננות ושפעת;
• מרפא כיבים;
• מקל על התקפי אסתמה;
• מגביר את הטון של הרחם;
• מפעילה את ייצור הורמוני המין הנשיים;
• מקל על התכווצויות;
• משפר את חילוף החומרים;
• מונע היווצרות של אבני מרה;
• מקטין את הסימפטומים של גיל המעבר;
• מונע נשירת שיער;
• סוכן אנטי-ויראלי;
• חומר אנטיבקטריאלי;
• מרכיב אנטי-פטרייתי;
• מגביר את התפקוד המיני של הגוף;
• מפחית את ההשפעות של מתח.

קצבה יומית

הצריכה היומית המומלצת של בטא-סיטוסטרול נקבעת באופן אינדיבידואלי, שכן המינון המונע וצריכת הפיטוסטרול למטרות טיפול שונות באופן משמעותי.

יותר מכל, על 9 גרם של חומר ליום, יש לנקוט על ידי אנשים עם מחסור של sitosterol. כדי להפחית כולסטרול גבוה, מומלץ להשתמש יומי מ 300 מ"ג ל 5 גרם בטא סיטוסטרול. צריכת יומית בתוך 60-130 מ"ג מתאים לגברים עם תסמינים של hyperplasia הערמונית. לצורך מניעה וחיזוק של חסינות, מומלץ לצרוך כ 3 של חומר יומי.

אנשים עם אבחנה זקוקים לסיאוסטוסטרול יותר מכל:

• טרשת עורקים;
• קרצינומה של הערמונית;
• היפרטרופיה של הערמונית;
• מחלות השד;
• הפרעות אקליקטיות;
• כולסטרול גבוהה

מקורות מזון

בנוסף מזונות צמחיים, זה phytosterol עשוי להיות חלק מרגרינה, יוגורטס וכמה מוצרי מזון אחרים. סיטוסטרול נמצא בדרך כלל בסויה ושמן בוטנים (במינון 270 לכל 100 g). ב 100 g אבוקדו הוא על חומר 75 מ"ג. כמה מניות נמצאו בפירות, אך הכמות שלהם קטנה מכדי שתהיה לה השפעה טיפולית.

מוצרים עשירים sitosterol:

• שמנים: תירס, זרעי פשתן, בוטנים, חרדל, אגוז;
• דגנים וזרעים: נבטים חיטה, אורז, זרעי פשתן, דלעת, חרדל;
• מוצרים אחרים: סויה, אצות, בוטנים, אבוקדו.

תופעות לוואי

צריכת חומר זה בדרך כלל אינה גורמת לתופעות לוואי כלשהן, אך שימוש לרעה בקביעות עלול לשבש את ספיגת הקרוטן וויטמין E. הסיבה שעשויה לשמש כקונטרה נגד צריכת תוספי תזונה המכילים בטא-סיטוסטרון היא רק חוסר סובלנות פרטני לחומר. במקרים כאלה, ככלל, יש בעיות בעיכול, צואה רכה ושילשולים ובחילה מופיעה. כמו כן, אנשים עם סיטוסטרולמיה צריכים להיות זהירים ביותר בעת נטילת החומר (כאשר שומנים צמחיים מתחילים להצטבר ברקמות).

בטא-סיטוסטרול בקוסמטולוגיה

ב קוסמטולוגיה, חומר זה משמש בעיקר כמרכיב מנרמל את הייצור של קולגן. מסיבה זו, phytosterols מוצגים לתוך הרכב של מוצרים לבעיה, כמו גם הזדקנות העור. תמצית החומר הכלול בהכנות לשיפור השיער.

מוצרי טיפוח לעור

מעניין, קוסמטיקה מועשר עם שומנים צמחיים יכולים להשפיע על העור באופן מקומי, להחליק קמטים על האזורים המטופלים, נותן את זה גמישות וחלקות, מניעת flaking וייבוש. כיום, בין ההצעות של תעשיית היופי, קל למצוא מסכות, קרמים, קרמים ומוצרים אחרים המכילים phytosterols מועיל.

רכיב בטא סיטוסטרול נכלל גם בהרכב של משחות רפואיות ומשחות. זה מגן על האפידרמיס מפני חשיפה UV, משחרר נפיחות, וגם מטפל אקזמה, אורטיקריה, יבלות, אקנה יבש.

מוצרי שיער

היעדר phytosterols טבעי הכלול מזון ישפיע גם על איכות השיער. הם לא רק להאט את הצמיחה, אבל הכל יהפוך משעמם, יבש, שביר. אנשים שהדיאטות שלהם חסרות בטא-סיטוסטרול נמצאות בסיכון גבוה להתקרחות, ובכל גיל. אבל זה מספיק כדי להחזיר סטרולים צמח לתזונה כדי להפעיל זקיקי שיער.

כדי לשחזר שיער פגום בבית, אתה יכול להשתמש מסיכות טבעיות מרכיבים עשירים phytosterols. בטא- sitosterol בצורה נוזלית ניתן להוסיף למוצרי טיפוח השיער המוכן. בדרך זו קל לבצר כל מוצר לשיער.

נשירת שיער: חמש סיבות לטיפול בטא-סיטוסטרול

1.  זוהי אחת הדרכים הזולות לטיפול בשלבים הראשונים של התקרחות. ומאחר התרופה היא טבעית, אתה לא יכול לפחד תופעות לוואי שליליות.
2. המשך צמיחת שיער במהלך 5 חודשים. וזה המקרה הגרוע ביותר. קוסמטיקאים אומרים כי השינויים החיוביים הראשונים כבר נראים בחודש הראשון של הטיפול. הניסוי הראה כי בטא-סיטוסטרול מסוגל ל- 60 אחוזים כדי לשפר את צמיחת השיער אצל גברים.
3. בטוח לשימוש. חומר זה הוא לגמרי לא רעיל. חיצונית, זה יכול להיות מיושם מדי יום במשך מספר חודשים. יתרון נוסף של phytosterol זה הוא כי הוא אינו מגיב עם חומרים אחרים. אז אתה לא יכול לפחד תופעות לוואי בלתי צפויות.
4. תרופה אוניברסלית. ההכנות המבוססות על בטא-סיטוסטרול מתאימות הן לנשים והן לגברים בכל גיל.
5. אלה סטרולים צמח לא רק להפעיל צמיחת שיער חדשה, אלא גם לשפר את מצב הקיים.

תוכנית הטיפול

בטא-סיטוסטול זמין בצורה של תמצית צמח מרכיב בכמה קוסמטיקה. כמו כן, רוקחים מציעים את החומר בצורה של כמוסות. לטיפול ב baldness, מומלץ לקחת (בהתאם לחומרת הבעיה) מ 60 ל 350 מ"ג מדי יום. הטיפול עשוי להימשך 12 חודשים. בשבועות הראשונים של לקיחהיכול להופיע גירוד בראש אפשרי. אבל זה לא צריך להפחיד. תסמינים כאלה מדברים רק על שחזור הפעילות של זקיקי השיער.

בטא-סיטוסטרול – חומר שכיח מאוד בטבע. האנושות משתמשת בתכונות המדהימות שלה בתחומים שונים. יצרני מזון למדו להוסיף phytosterol למוצרים מזיקים (מיונז, מרגרינה) על מנת להפחית את ריכוז הכולסטרול שלהם. קוסמטיקאיות מטפלים בהם בבעיות בעור ובקרחת. בקיצור, בטא-סיטוסטרול הוא "חייל אוניברסלי" אמיתי ששומר על בריאותנו.